蒸汽浴的功效及作用原理：
●功效：促進血液循環；放松肌肉、關節、和內部器官；提高器官的新陳代謝；營養美白驅除疲勞，減輕體重；延緩衰老，延年益壽；促進食欲和睡眠；治療風濕病、神經痛、關節為、失眠、腰痛等疾病。
●深層清潔：水蒸汽能有助于補充皮膚水份，軟化角質層，使堆積在皮膚表面的衰老細胞，油垢，灰塵及化妝品殘留物易于清除。水蒸汽可滲透到毛孔中，其溫熱作用可軟化毛孔中堆積的油脂及化妝品殘留物等污垢，并使毛孔和汗腺管口張開，故有利于各種污垢及粉刺，炎性物的排出，達到深層清潔的目的。
●促進血液循環，改善代謝功能：水蒸汽的溫熱作用，可使皮膚淺層毛細血管擴張，循環加快，血流量增加，促進皮膚的新陳代謝，從而有利于藥物有效成分的吸收。
●按摩作用：噴出的水蒸汽有一定的沖擊力，使皮膚發生輕微的振動，對神經末梢產生柔和的按摩作用，有利于受治者情緒的穩定及消除倦容。
●便攜蒸氣桑拿箱可以只作為蒸氣桑拿使用，也可以在蒸氣發生器里加入中草藥，煮沸，中藥里的有效成分通過蒸氣的攜帶，被皮膚吸收，起到保健，理療的作用。
●藥物的治療或營養作用：隨水蒸汽噴出的藥物多是芳香性揮發油成分，本身即易被皮膚吸收，在水蒸汽上述諸多作用下，更易被吸收，從而起到較好的治療或營養作用