再好的繩子，若疏於保養，將提早老化而不堪使用。無論是個人私有或社團公用的繩子，都該小心使用，細心保護，因為繩子是無法“修理”的。尤其社團的繩子，經常一天內被多人重復使用，卻乏人保養，造成耗損率太高。雖說繩子本來就是要用的，但適當的保養，不但可以延長使用壽命，也等于為自己錢包節省了一筆費用。

下面是使用和保養要點：
       盡量不要將自己的繩子借給他人用，除非你要和他一起爬。也不要借他人的繩子用，因為你對這條繩子的“豐功偉績”可能不太了解。
       每條繩子都該有它的使用記錄。買一本小冊子，從你買下它開始，在每次使用后做簡單扼要的記錄。例如：外觀有無異常，承受多少次墜落，墜落情形如何，是否有被拉過粗糙或尖銳的地形，有無被誰踩到（這在溯溪和冰雪地攀登時特別重要），鉤環，8字環，上升器和下降器的表面有無磨損（它們會對繩皮造成損傷），及其他一些你覺得重要的事。這些記錄可以讓你對繩子的狀況更能掌握，也等于是你每次攀巖的點滴。
       盡量避免將繩子拉過粗糙或尖銳角的地形。要做垂降時，最好將繩子和巖角接觸的部份用布或繩套包住。
       繩子不可直接穿過螺栓，固定點，吊帶，及安全帶。穿過這些東西所產生的摩擦對繩子傷害很大。
       不要將兩條繩子掛進同一個鉤環，（雙繩例外）因為繩子會相互磨擦。
       繩子不要直接綁在樹上，這樣做對繩子和樹都沒有好處。
       在潮濕或結冰的地方攀爬，（例如溯溪或冰雪地攀登）應使用防水處理過的繩子。濕的繩子強度減低，耗損也快。
       要正確地垂降，不要用電影中的方法。高速下降產生的溫度會破壞繩皮；跳躍式的垂降，則會對固定點和繩子造成非常大且不必要的負荷。如果是團體教學，最好分批垂降，每一批之間至少間隔5分鐘。下攀容易傷到繩子，除非必要，否則應盡量以垂降下巖壁。
       每次使用后要檢查繩子。最好的檢查工具就是你的手，手對繩子上的異常處可以敏感地偵測到，例如某處突然扁下去，和其他地方粗細感覺不同，或某一段特別松弛等，發現異常要停止使用，更換新繩。
       繩子應定期清洗，特別是當它用于溯溪或冰雪地攀登，這類常會弄臟繩子的活動。把繩子放在在浴缸中，用冷水和中性清潔劑（例如象牙肥皂）稍微浸泡一下，之后不斷地攪拌，讓繩子各處都能洗到。特別臟的地方，用軟刷輕輕地刷洗。多換幾次水，確定所有清潔劑都沖掉了，再將它攤開在地上或吊起來，置于陰涼通風處自然干燥。不能曬太陽，或使用烘干機，吹風機。
       使用繩子時，盡量不要讓它接觸地面。最好放在一種可以完全攤平的繩袋上，以減少砂石跑進繩子里的機會。不論是穿襪子或光腳，都不要踩繩子。踩它會讓一些肉眼不易看見的砂粒鉆進繩子，隨著使用而慢慢地割斷繩皮或繩芯纖維。另外，穿著冰爪時一定要非常小心不要踩到繩子，因為繩子表面看不到傷痕，里面的尼龍纖維卻可能已經被割斷。
       不要讓繩子放在靠近電池或其他酸、堿等化學性物質附近，化學性氣體也會對繩子造成